Presente

Participante: concentração total na ação do presente ajuda a viver no aqui e agora? Não, atrapalha. Concentrar-se na ação do presente atrapalha porque você imaginará que está agindo, enquanto quem está praticando a ação é a vida. O que você precisa para viver o aqui e agora é concentrar-se no que a sua mente está afirmando que está acontecendo e não no que está fazendo. São duas coisas diferentes. Concentrar-se na ação é, por exemplo, concentrar-se em me ouvir. Quem…