Participante: o senhor deu um exemplo de aqui e agora real. Realmente está muito calor aqui. A mente vai trabalhar esta informação e vai me dar a sensação de estar ruim estar aqui por conta do calor que está fazendo. Como escapar disso?
Infelizmente não será somente esta situação que a mente criará para lhe gerar desconforto ou sofrimento. Como disse antes, se conviver com a ideia de que decidiu estar aqui, ela também gerará a culpa. Por isso, vamos ver como sair das duas situações incômodas.
Como deixar de sentir calor? Impossível. Vocês não têm controle sobre a sensação térmica gerada pelas percepções do corpo. Portanto, não podem deixar de sentir calor. Agora, este calor é bom ou ruim? Depende do que cada um achar sobre a temperatura ambiente… Ou seja, depende da forma como cada um interage com as declarações de sua mente.
O ego irá dizer que está calor e que viver nesta temperatura é ruim. Neste momento você precisa trabalhar esta sensação. Como? Existem diversas formas de fazer isso, mas uma delas é dizer à personalidade humana: ‘sim, está calor e isso é ruim, mas este é o meu aqui e agora, o que posso fazer?’ O simples fato de você não aceitar a declaração da mente sobre a temperatura ambiente já não lhe deixará viver a sensação que a mente cria a partir dela.
Esta é a forma de se libertar do desconforto que a mente causa por conta de algo presente no seu aqui e agora. Mas, como disse, há outras coisas que ela pode usar para gerar sofrimento. Uma delas é a culpa por estar vivendo este determinado presente. Como sair disso? Já falamos: eliminando as estórias da vida que o ego cria e com isso dá valores ao momento atual.
